kamu tidak perlu khawatir lagi mengenai biaya pendaftaran seleksi mandiri, karena kini bisa menggunakan KIP Kuliah. Yuk, cek disini PTN mana saja yang membuka seleksi mandiri menggunakan KIP Kuliah
7 PTN ini Buka Jalur Seleksi Mandiri Online 2023
Tidak perlu datang ke lokasi ujian, 7 PTN ini membuka jalur seleksi mandiri yang dilaksanakan secara online. Cek di sini, yuk!
Kenali President University, Perguruan Tinggi dengan Pembelajaran Secara Internasional
President University merupakan salah satu perguruan tinggi swasta terbaik di Indonesia. President University menyediakan 32 klub dan komunitas yang bisa menunjang nilai akademik mahasiswa. Tertarik? Yuk, simak informasi lebih lengkap di sini.
Seleksi Mandiri UIN Jakarta Tahun 2023: Persyaratan, Biaya, Jadwal dan Materi Ujian
Berminat untuk kuliah di UIN Jakarta? pendaftaran jalur seleksi mandiri tahun 2023 sudah di buka, lho. Yuk, simak informasinya di sini.
Masih Dibuka! Djarum Beasiswa Plus Khusus untuk Kamu Mahasiswa Semester 4
Tidak hanya calon mahasiswa baru saja yang memiliki kesempatan untuk bisa mendapatkan beasiswa, bagi kamu yang sedang menempuh pendidikan di perguruan tinggi juga bisa memiliki kesempatan untuk mendapatkan beasiswa, salah satunya yaitu melalui Program Djarum Beasiswa Plus. Yuk, simak informasi selengkapnya di sini.
Tes Fisik yang Harus Dihadapi oleh Calon Taruna Akpol

Tes Fisik Akpol – Supaya bisa diterima menjadi taruna di Akademi Kepolisian atau Akpol, ada banyak tahapan seleksi yang perlu dihadapi. Calon taruna akan diuji secara akademik, fisik, dan juga mental. Ujian ini dilakukan supaya peserta yang lulus merupakan calon taruna terbaik dan bisa mengikuti pendidikan di Akpol dengan lancar.
Tes fisik merupakan salah satu tahapan seleksi yang harus dihadapi oleh calon taruna Akpol. Pada tahapan ini, peserta seleksi akan diuji ketahanan fisiknya melalui serangkaian tes yang telah ditentukan. Panitia kemudian akan melakukan penilaian sesuai standar yang telah ditentukan.
Tahapan tes fisik tentunya penting dan tidak bisa disepelekan. Yuk, cari tahu rangkaian uji fisik yang akan dihadapi saat mengikuti seleksi Akpol di bawah ini!
Tahapan Tes Fisik Akpol

Uji fisik untuk masuk Akpol dibagi menjadi beberapa bagian. Pada setiap bagian, peserta akan melakukan gerakan-gerakan yang berbeda. Setiap gerakan tentunya memiliki standar penilaian masing-masing. Peserta pun harus memenuhi standar tersebut jika ingin lolos ke tahapan berikutnya.
Tes Fisik Bagian A
Tes pertama yang akan dihadapi oleh calon taruna Akpol yaitu aerobik atau lari. Peserta akan diberi waktu selama 12 menit untuk lari mengelilingi lapangan. Jarak tempuh minimal yang diperlukan jika ingin lolos yaitu 4 keliling lapangan. Meskipun begitu, akan lebih baik jika peserta bisa berlari dengan jarak lebih jauh karena nilainya semakin tinggi.
Tes Fisik Bagian B
Setelah berlari, peserta akan masuk ke uji fisik bagian B. Pada bagian ini, calon taruna akan diuji kekuatannya. Terdapat beberapa gerakan yang harus dilakukan pada bagian ini yaitu pull up/chinning, push up, sit up, dan shuttle run. Gerakan pull up/chinning, push up, dan sit up dilakukan selama 1 menit. Sedangkan shuttle run harus berlari sebanyak 3 putaran.
Tes Fisik Bagian C
Kemampuan lain yang akan dinilai pada tes fisik Akpol yaitu renang. Calon taruna akan diminta untuk berenang menempuh jarak tertentu. Penilaiannya ditentukan berdasarkan waktu yang diperlukan untuk berenang pada jarak tersebut. Peserta bebas menggunakan gaya renang apa pun yang dirasa tercepat.
Tes Fisik Bagian D
Bagian tes yang terakhir yaitu anthropometri. Tes ini merupakan pemeriksaan kondisi fisik peserta. Bagian yang akan diperiksa meliputi bentuk tubuh, berat badan, punggung, telapak tangan, mata, telapak kaki, cara jalan, dan lain sebagainya.
Baca juga Perhatikan Syarat Masuk Akpol Ini Sebelum Ikut Pendaftaran 2022!
Tips Persiapan Sebelum Mengikuti Tes Fisik Akpol

Bagian tes fisik dalam seleksi Akpol merupakan tahapan yang membutuhkan banyak persiapan. Peserta seleksi perlu untuk melakukan banyak latihan dan menjaga kesehatan serta kebugaran sebelum mengikuti tes. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan sebelum mengikuti tes fisik Akpol.
Membuat rencana dan jadwal yang terstruktur
Ujian fisik untuk seleksi Akpol tentunya tidak mudah. Kamu perlu melakukan latihan fisik secara rutin sebelum mengikuti seleksi. Supaya latihan ini berjalan lebih baik, kamu bisa membuat rencana dan jadwal yang terstruktur. Kamu dapat menyusun jadwal latihan mengikuti goals yang diinginkan.
Latihan sesuai dengan gerakan yang diujikan
Terdapat berbagai gerakan yang akan diujikan pada seleksi fisik Akpol. Kamu bisa menyesuaikan latihan dengan gerakan-gerakan tersebut. Banyak melakukan latihan yang sesuai akan membuatmu menjadi terbiasa sehingga bisa maksimal saat mengikuti seleksi.
Makan makanan yang bergizi
Memakan makanan yang bergizi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan. Selain itu, makanan yang bergizi juga bisa menjadi bahan bakar bagi tubuh ketika latihan. Hal ini penting karena latihan fisik tidak akan maksimal jika kamu tidak memakan makanan yang bergizi.
Beristirahat dengan cukup
Hal penting lainnya yang tidak boleh dilewatkan ketika akan mengikuti seleksi fisik di Akpol yaitu istirahat yang cukup. Tubuh tentunya akan kelelahan setelah melakukan banyak latihan fisik. Supaya kondisi tubuhmu tetap prima, istirahat merupakan hal penting. Istirahat juga akan membantu recovery tubuh sehingga kamu akan tetap bugar.
Terdapat berbagai tes fisik yang harus dihadapi oleh calon taruna Akpol. Tes ini akan terasa cukup berat jika kamu tidak mempersiapkan diri dengan baik. Kamu bisa mengikuti beberapa tips di atas supaya bisa lancar dalam mengikuti seleksi. Semoga sukses!
Raih impian masuk kampus pilihanmu bersama Indonesia College. Tersedia bimbingan khusus PTN, Kedokteran, Sekolah Kedinasan, IUP UGM, dan KKI UI. Belajar juga makin mudah dengan adanya layanan Bimbel Online.
Dapatkan informasi terkini dunia perkuliahan di blog indonesiacollege.co.id. Cek juga halaman kami lainnya di bimbelkedokteran.id dan indonesia-college.com – Indonesia College sudah berpengalaman sejak tahun 1993.
Baca Juga Yang Lainnya…
Berapa Ambang Batas Nilai SKD Kedinasan Tahun 2023? Yuk, Cari Tahu di Sini
Pelaksanaan ujian SKD sebentar lagi akan dilaksanakan, yuk catat berapa nilai ambang batas yang aman untuk bisa lolos sekolah kedinasan. Cek di sini!
Seleksi Mandiri UIN Bandung Tahun 2023: Pendaftaran, Jadwal, dan Materi Ujian
Bagi kamu yang berminat kuliah di UIN Bandung, saat ini pendaftaran akan segera dibuka. Catat jadwal pelaksanaan dan persyaratannya di sini, yuk!
Apa Itu Semi Gap Year? Pahami Kelebihan, Kekurangan dan Tipsnya di Sini!
Dengan impian untuk bisa kuliah di jurusan dan PTN impian, banyak mahasiswa yang akhirnya menjalani semi gap year. Apa itu? Simak pembahasannya di sini!
Simak Informasi 6 Jalur Seleksi Mandiri UNS 2023 di Sini!
Tertarik untuk berkuliah di UNS? Yuk, simak informasi jalur masuk melalui seleksi mandiri di sini!
Informasi Beasiswa Djitu Tahun 2023. Beasiswa untuk Perempuan Indonesia!
Bagi kamu perempuan Indonesia yang berasal dari Nusa Tenggara, Maluku, Papua, Kalimantan, dan Sulawesi. Jangan lewatkan beasiswa Djitu 2023, simak informasinya di sini!

IUP ITB Tahun 2023 Sudah Dibuka. Cek Syarat dan Jadwal Seleksinya di Sini!
IUP ITB tahun 2023 sudah dibuka pendaftarannya. bagi kamu yang ingin memiliki pengalaman akademik secara internasional di ITB, simak informasi pendaftaran IUP ITB tahun 2023 di sini

Cek Informasi Beasiswa Telkom University Tahun 2023 di Sini, Yuk!
Berminat untuk kuliah di Telkom University? Telkom University memiliki berbagai beasiswa yang bisa membantu kamu untuk kuliah tanpa biaya, lho. Yuk, simak informasi lebih lengkapnya di sini.

Pendaftaran Jalur Prestasi Universitas Brawijaya Tahun 2023: Persyaratan, Biaya, dan Jadwal
Bagi kamu yang memiliki prestasi bidang akademik ataupun non-akademik dan tertarik untuk kuliah di Universitas Brawijaya, cek informasi pendaftaran jalur masuk prestasi di sini, yuk!

Informasi Jalur Beasiswa UAD 2023, Bisa Gratis Biaya Pendidikan Hingga 8 Semester!
Jalur masuk UAD melalui jalur beasiswa akan memberikan kamu kesempatan untuk melanjutkan studi di UAD tanpa biaya pendidikan hingga 8 semester. tertarik? yuk, simak informasi lebih lengkapnya di sini.

Simak Beasiswa Etos ID untuk Calon Mahasiswa Baru 2023 di Sini!
kamu mahasiswa baru tahun 2023? jangan lewatkan kesempatan mengikuti beasiswa Etos ID. Terdapat beragam fasilitas yang bisa kamu dapatkan selain bantuan biaya pendidikan, lho. Yuk, cek disini apakah kampus kamu masuk sebagai mitra beasiswa Etos ID?

Simak! Jadwal Seleksi KKI UI Tahun 2023 di Sini!
Tertarik untuk menjadi mahasiswa kelas Internasional UI? saat ini pendaftaran tahun 2023 sudah di buka. lho. Yuk, simak informasi selengkapnya disini.

Informasi Pendaftaran UAD Tahun 2023: Jalur Masuk, Persyaratan, dan Jadwal Pelaksanaannya
Terdapat beragam jalur masuk yang ditawarkan Universitas Ahmad Dahlan, mulai dari jalur ujian hingga jalur prestasi. Bagi kamu yang berminat untuk kuliah di Universitas Ahmad Dahlan simak informasi pendaftarannya di sini, yuk!

Simak Informasi Seleksi Mandiri UNJ Tahun 2023 di Sini!
Bagi kamu yang berminat untuk melanjutkan pendidikan di Universitas Negeri Jakarta, pendaftaran seleksi mandiri akan segera di buka, lho! Yuk, simak informasi lengkap mengenai seleksi mandiri UNJ 2023 di sini

Universitas Islam Bandung: Jurusan, Jalur Masuk, Beasiswa, dan Biaya Kuliah
Bagi kamu yang ingin melanjutkan pendidikan ke Universitas Islam Bandung. Yuk, kenali lebih dalam dulu jurusan, jalur masuk, beasiswa, dan biaya kuliah Universitas Islam Bandung di sini.
0 Komentar