Nilai rapor dan ijazah merupakan salah satu persyaratan penting untuk mendaftar di sekolah kedinasan. Ketentuan mengenai hal ini berbeda-beda. Yuk, cek lagi lebih lanjut!
Pendaftaran Akmil 2023/2024 Sudah Dibuka! Simak Persyaratannya di Sini!
Pendaftaran Akmil 2023 baru saja dibuka mulai 2 Januari 2023. Simak informasi mengenai persyaratan, jadwal, hingga materi seleksi Akmil 2023 di sini!
Penerimaan Tamtama PK TNI AU Gelombang I Tahun 2023
TNI AU membuka penerimaan Tamtama PK TNI AU Gelombang I tahun 2023 pada tanggal 7 November sampai 31 Desember 2022. Bagi kamu yang tertarik untuk mendaftar, simak informasi selengkapnya di sini!
Yuk, Kenalan dengan Program Praktisi Mengajar!
Program Praktisi Mengajar merupakan salah satu bagian dari program Merdeka Belajar Kampus Merdeka Kemdikbudristek. Yuk, simak selengkapnya mengenai program Praktisi Mengajar di sini!
Pilihan Jurusan yang Dikenal Santai dan Daftar Perguruan Tingginya
Bagi kamu yang masih bingung dalam memilih jurusan, ada lho jurusan kuliah yang dikenal santai. Walaupun terkenal santai, jurusan-jurusan ini memiliki peluang karier yang bagus. Yuk, simak apa saja daftar jurusannya di sini!
Latihan Fisik Ini Bisa Buat Kalian Masuk Kedinasan!

SEKOLAH KEDINASAN – Saat ini Perguruan Tinggi Kedinasan (PTK) tengah menjadi sebuah primadona baru di kalangan muda-mudi bangsa untuk melanjutkan studi ke tahap Perguruan Tinggi. Banyak keuntungan yang bisa didapatkan apabila bisa masuk dan lulus dari sebuah Perguruan Tinggi Kedinasan, diantaranya adalah :
- Sebagian besar Perguruan Tinggi Kedinasan (PTK) membebaskan biaya perkuliahan atau gratis, dan akan menjadi tanggungan pemerintah;
- Sebagian besar Perguruan Tinggi Kedinasan memberikan uang tunjangan bulanan untuk setiap mahasiswanya;
- Prospek pekerjaan kedepannya bagus;
- Mendapat kesempatan untuk bekerja di Instansi Kementerian yang menaunginya;
- Ketika lulus sebagaian besar akan secara otomatis akan menjadi Pegawai Negeri;
- Mendapatkan kesempatan untuk melanjutkan study ke tahap pasca sarjana bagi Instansi yang memiliki program beasiswa;
- Gaji yang akan di dapatkan cukup besar.
Yang membedakan Perguruan Tinggi Kedinasan (PTK) dengan Perguruan Tinggi lainnya baik itu Negeri ataupun swasta adalah untuk masuk PTK selain kalian mempunyai kecerdasan otak diatas rata-rata, kalian juga dituntut untuk memiliki ketangkasan fisik yang bagus. Ketangkasan fisik sangat diperlukan di sebuah PTK karena pada dasarnya sekolah ini berbasis semi militer dan nantinya para alumni dari sebuah PTK akan bekerja di tengah masyarakat yang mana membutuhkan kemampuan otak dan ketangkasan fisik yang optimal. Maka dari itu persiapkan diri kalian apabila ingin bergabung ke salah satu sekolah kedinasan.
Baca juga mengenai : 6 Tips Masuk Kedinasan STTD dan 6 Tips Masuk Kedinasan STPI
Berikut 4 Latihan Fisik Yang Dapat Membuat Kalian Masuk Kedinasan
Ada beberapa latihan fisik yang dapat kalian lakukan secara mandiri di tempat kalian. Latihan fisik ini sepenuhnya tidak sama dengan latihan fisik yang akan diberikan ketika tes latihan fisik di salah satu PTK, akan tetapi menyerupai. Adapun latihan fisik yang bisa kalian lakukan secara mandiri, antara lain :
- Lari 12 menit dengan jarak yang ditentukan
Kalian bisa melakukan dengan lari minimal 2,5 km dalam waktu 12 menit atau sekitar 5,5 kali putaran lapangan sepak bola. Saat berlari, kalian tidak boleh berhenti sebelum jarak atau waktu yang ditentukan ataupun berlari dengan putus-putus. Dan bagi putri usahakan sanggup mengitari lapangan sepak bola sebanyak 4,5 kali. Tes ini memiliki point paling tinggi dalam seleksi ketangkasan fisik di sekolah kedinasan, oleh karena itu, kalian harus bisa memaksimalkannya. Teknisnya, peserta akan dibagi menjadi beberapa kelompok dan setiap kelompok akan berlari bersama layaknya lomba lari. Setelah aba-aba atau tanda waktu berlari habis, setiap peserta harus meninggalkan nomor dadanya di tempat terakhir dia berlari. Yang akan menjadi penilaian disini adalah jumlah jarak yang bisa ditempuh oleh setiap peserta tes. Setiap kelebihan jarak yang bisa ditempuh akan diperhitungkan dalam penilaian. Lakukan hal ini secara bertahap dan rutin agar tubuh kalian tidak gugup dan terbiasa.
- Latihan Push up
Penilaiannya adalah banyaknya gerakan push up yang benar yang dapat dilakukan dalam waktu 1 menit. Idealnya, push up minimal 45 kali dalam satu menit dan makin banyak makin baik. Untuk gerakan push up, terdapat perbedaan teknik pelaksanaan antara pria dan wanita. Untuk wanita posisi lutut menempel pada lantai, sementara pada pria gerakan dilakukan dengan seluruh tubuh.
- Latihan Sit up
Penilaiannya adalah banyaknya gerakan sit up yang benar yang dapat dilakukan dalam waktu 1 menit. Idealnya, sit up minimal 41 kali dalam 1 menit (untuk pria) dan untuk wanita sekitar 33 kali. Sit up adalah gerakan yang sangat mengandalkan kekuatan otot perut. Saat melakukan gerakan ini, dagu harus menyentuh atau melewati tungkai. Dan pada saat terlentang ke belakang, kedua siku tangan harus menyentuh lantai.
- Latihan Pull up
Bagi kebanyakan orang, tes ini merupakan tes yang paling berat. So, harus kalian latih benar-benar agar bisa memenuhi target. Kuncinya ada pada kekuatan tangan dan bahu. Kurangnya latihan mengakibatkan tangan tidak memiliki kekuatan untuk menarik tubuh ke atas. Yang menjadi penilaian adalah banyaknya gerakan benar yang dapat dilakukan. Untuk mencapai nilai maksimal, target yang harus kalian capai adalah minimal 8x dalam 1 menit. Adapun untuk wanita, tes pull up di ganti dengan tes chinning dengan target minimal 60 kali dalam waktu 1 menit. Chinning (wanita) adalah gerakan dengan cara berdiri di depan tiang mendatar, dengan kaki tetap menginjak tanah, kemudian tarik badan maju-mundur dengan tumpuan tangan pada tiang mendatar.
Baca Juga Mengenai : Pentingnya Ikut Bimbel Kedinasan
Baca Juga Yang Lainnya…
Ingin Berprestasi Saat Kuliah? Ini 7 Pilihan Lomba Mahasiswa yang Bisa Kamu Ikuti
Banyak cara untuk bisa menorehkan prestasi di bangku kuliah, salah satunya dengan mengikuti berbagai kompetisi atau lomba mahasiswa. Yuk, cek 7 pilihan lomba berikut yang bisa kamu ikuti!
Jurusan Higiene Gigi, Apakah Sama dengan Kedokteran Gigi?
Sekilas seperti jurusan kedokteran gigi, namun jurusan higiene gigi jelas berbeda dan jadi partner satu sama lain dengan dokter atau perawat gigi. Ada yang tertarik dengan jurusan higiene gigi? Cek infonya di sini, yuk!
Pendaftaran IUP UNAIR Gelombang 1 Tahun 2023 Sudah Dibuka! Simak Ketentuan Lengkapnya di Sini!
IUP UNAIR kembali membuka pendaftaran untuk gelombang 1 tahun 2023. Pendaftaran terbuka bagi WNI lulusan dalam dan luar negeri maupun WNA yang ingin berkuliah di UNAIR. Cek informasi selengkapnya, yuk!
5 Rincian Biaya Kuliah di Kampus Swasta yang Wajib Diketahui Calon Mahasiswa
Berbeda dengan PTN, kebijakan untuk biaya kuliah di kampus swasta memiliki beberapa rincian biaya yang dibebankan kepada mahasiswa. Bagi kamu calon mahasiswa, yuk pahami dulu rincian biayanya di sini!
Pendaftaran Bintara TNI AD 2023: Persyaratan, Jadwal, Materi Seleksi dan Tata Cara Pendaftaran
Selain Akmil, ada beberapa jalur pendidikan untuk dapat menjadi prajurit TNI AD salah satunya yaitu Bintara. Pendaftaran Bintara TNI AD 2023 sudah dibuka mulai 2 Januari. Simak selengkapnya di sini, yuk!

Yuk Simak! Berbagai Tips untuk Bisa Lolos Seleksi Beasiswa
Bisa kuliah di luar negeri merupakan impian banyak orang, termasuk kamu salah satunya? Kamu bisa lho mendaftar seleksi beasiswa untuk kuliah di luar negeri. Yuk, simak di sini tips untuk bisa lolos seleksi beasiswa!

Berbagai Manfaat Ikut Program Double Degree untuk Mahasiswa
Kamu ingin kuliah dan memiliki gelar ganda dengan waktu yang cepat? Kamu bisa mengikuti program double degree. Melalui program double degree, kamu bisa mendapatkan banyak keuntungan. Apa saja? Yuk, simak selengkapnya di sini!

Yuk! Mengenal Gerakan Indonesia Mengajar dan Programnya
Gerakan Indonesia Mengajar (IM) merupakan inisiatif masyarakat yang berani memajukan pendidikan mulai dari pelosok Indonesia. Kamu tertarik untuk ikut? Yuk, simak info selengkapnya mengenai Indonesia Mengajar di sini!

Informasi Lengkap Pendaftaran Beasiswa Merdeka Pendidikan
Beasiswa Merdeka Pendidikan merupakan program persembahan dari Kitabisa dengan membantu pelajar (SMA/SMK dan mahasiswa) aktif yang membutuhkan biaya pendidikan tambahan. Kamu tertarik untuk ikut? Yuk, simak informasi selengkapnya di sini!

Prospek Kerja Lulusan Jurusan Pendidikan Selain Guru
Kamu lulusan jurusan pendidikan dan masih bingung ingin bekerja menjadi apa? Selain guru, ternyata ada banyak peluang kerja untuk lulusan jurusan pendidikan, lho. Apa saja prospek kerja untuk lulusan jurusan pendidikan selain guru? Yuk, simak di sini!

Berbagai Pilihan Kampus dengan Jurusan Ekonomi Syariah
Ekonomi Syariah merupakan salah satu jurusan di dalam kelompok rumpun Soshum. Kamu tertarik untuk melanjutkan studi perkuliahan di jurusan ini? Yuk, simak perguruan tinggi mana saja yang membuka jurusan Ekonomi Syariah di sini!

20 PTN Terbaik di Indonesia Versi QS AUR 2023
QS Asian University Rankings (QS AUR) kembali merilis daftar perguruan tinggi terbaik di Asia. Artikel kali ini akan membahas daftar 20 PTN terbaik di Indonesia versi QS AUR 2023. Yuk, simak di sini!

Daftar 15 PTS Terbaik di Indonesia Versi QS AUR 2023
QS Asia University Rankings (QS AUR) merilis daftar perguruan tinggi terbaik di Asia setiap tahunnya. Nah, artikel kali ini akan membahas daftar 15 perguruan tinggi swasta terbaik di Indonesia menurut QS AUR 2023. Apa saja daftarnya? Simak di sini!

9 Jurusan Kuliah Langka yang Ada di Indonesia
Kamu sebentar lagi akan lulus sekolah menengah dan bingung akan ambil jurusan apa? Ternyata ada beberapa jurusan yang langka di Indonesia dan bisa kamu jadikan pertimbangan untuk melanjutkan studi. Apa saja daftarnya? Yuk, simak di sini!
0 Komentar
Trackbacks/Pingbacks